ההיגיינה הטבעית הצילה אותי ממחלות והזדקנות

 

שמי פרופ' אריה שנקמן, אני בן 76, ואשמח לשתף אתכם בהתנסות שלי בגישת ההיגיינה הטבעית.

אני זוכר את עצמי סובל מבעיות בריאות שונות במשך הרבה שנים. מגיל צעיר מאוד סבלתי מכיב קיבה ואפילו נותחתי להסרת חלק מהקיבה. כמו כן סבלתי מכאב גב כרוני ומרעשים תמידיים באוזניים המכונים בפי הרפואה טיניטוס. סבלתי מסחרחורות קשות וקיבלתי זריקות למניעה וטיפול. במשך שנים לקחתי תרופות וטיפות להשקטת הסימפטומים במערכת העיכול. כמו כן בשנים האחרונות התחילו להופיע לי כאבי פרקים. שינתי קצת תזונה והכאבים פחתו אבל לא נעלמו. סבלתי מעייפות קשה ומאנרגיה שהולכת ופוחתת עם הגיל.

השלמתי עם כך שהגיל עושה את שלו ולא האמנתי שאפשר להחלים מהתופעות האלה. אומנם כן, השתמשתי בתוספים וחשבתי שאני אוכל תזונה בריאה וטובה, אבל נשארתי עם כל הבעיות שלי שאף הלכו והחריפו. למעשה השלמתי עם המצב העגום.

ביום בהיר אחד קראתי כתבה בעיתון "מקור ראשון". הכתבה תיארה את גישת ההיגיינה הטבעית ואת עבודתו של ד"ר ערן אשחר. נדהמתי מסיפורו האישי של ד"ר אשחר. ד"ר אשחר סיפר שגם הוא סבל מגיל צעיר מאוד מבעיות בדרכי העיכול עד כדי דימומים, כיבים, תרופות ואשפוזים וגם לו הומלץ לעשות ניתוח אבל הוא סירב. הוא הגיע לבסוף לגישת ההיגיינה הטבעית וכך ריפא את עצמו מהמחלה הכרונית ונמנע מניתוח. ד"ר אשחר סיפר שמאז הוא לא נזקק לשירותם של הרופאים.

הכתבה הרשימה אותי מאוד ומיד יצרתי קשר עם ד"ר אשחר. כצעד ראשון הצטרפתי לסדנא קבוצתית שד"ר אשחר העביר. במהלך הסדנא הבנתי שמדובר כאן בגישה המדעית ביותר שיש בעולם לבריאות ומחלה. למדתי מד"ר אשחר על הביסוס המדעי של הגישה ועל כך שיש הוכחות ברמות חקירה רבות: הזואולוגית, הפיזיולוגית, המעבדתית, האפידמיולוגית  והביוכימית. למרות הסקפטיות הראשונית שלי לגבי גישה שמתיימרת לרפא כל מחלה במהלך הסדנא הוצגו לי נתונים ועדויות קליניות ששכנעו אותי לחלוטין בנכונותה ואמיתותה של התיאוריה והגישה.

כבר במהלך הסדנא ביקשתי להיפגש עם ד"ר אשחר לפגישה טיפולית אישית. לפגישה צירפתי גם את רעייתי אייריס ולבסוף שמחתי מאוד על ההחלטה הזו. בעקבות הפגישה המרשימה בקליניקה התחלתי בשנויים ותיקונים בתזונה ובאורח החיים שלי. ד"ר אשחר נתן לי הדרכה צמודה וליווי טלפוני יומיומי במשך מספר חודשים שהכניס אותי לעניין בשלבים מאוד מדויקים שהתאימו לבעיה שלי. כמעט מיד התחלתי להרגיש שינויים במצב הבריאות שלי. האנרגיה שלי התחילה לעלות מידי שבוע בשבוע, התחושות הלא נעימות במערכת העיכול והכאב בקיבה שהיה מלווה כל אכילה התחילו להיעלם. כאבי הפרקים נעלמו, הסחרחורות פחתו ולבסוף נעלמו. הרגשתי שבריאותי הכללית הולכת ומשתפרת במהירות. זה כמובן חיזק את אמונתי בגישה ובתיאוריה החדשה לי. במהלך הזמן גיליתי דבר נוסף, החשש שלי שאורח חיים שונה יפחית מאיכות חיי היה מופרך לחלוטין. נהפוך הוא, התחלתי להכיר מזונות וטעמים שקודם לא הכרתי. סוף סוף נהניתי מהאוכל, אכלתי כמה שרציתי ולא סבלתי אחרי הארוחה. הדגש בתזונה היה שונה לחלוטין מכל מה שהכרתי וזה היה פשוט תענוג לראות שכל האמירות של הדיאטניות והאיסורים שהן מטילות על ציבור שלם אין בהן שום אמת. הרגשתי הנאה רבה מהדרך החדשה, שלא לדבר מהבריאות ההולכת ומשתפרת ומהסימפטומים שהלכו ונעלמו.

כיום כמעט שנתיים אחרי הכניסה לתהליך אני מרגיש בן אדם חדש. עברתי מספר תהליכים משמעותיים מאוד שלא כאן המקום להציג אותם כיוון שד"ר אומר ובצדק שצריך לעבור מספר שלבים מוקדמים כדי להבין אותם. תהליכים אלה קידמו את בריאותי מעל לכל שיעור ודמיון. אני עדיין בתהליך וממשיך לפעול במרץ והנאה לשיפור בריאותי בהשגחתו והדרכתו של ד"ר אשחר. גיליתי שכל הזמן אני יכול ללמוד דברים חדשים שקודם לא ממש שמתי לב אליהם גם אם למדתי עליהם בסדנא.

כיום מערכת העיכול שלי שקטה ורגועה והאכילה איננה גורמת לי יותר לסבל. ברור שאני כבר לא לוקח שום תרופה מהתרופות למערכת העיכול שאותם לקחתי במשך שנים. אפילו כאבי הגב הכרוניים שמהם סבלתי נעלמו כלא היו. כאבי המפרקים נעלמו, הרעש באוזניים פחת במידה ניכרת וברור לי שהוא יעלם בהמשך התהליך. בדיקות הדם שלי השתנו לטובה. תוצר נלווה, מפתיע ומבורך של התהליך היה ירידה של 10 קילו מיותרים של שומן. מבלי כל כוונה של דיאטה ובלי צמצום המזון ובלי תחושת הגבלה או רעב כלשהן השלתי מעלי 10 קילו במשך חצי השנה הראשונה. תמיד חשבתי שהמשקל שלי פחות או יותר בסדר, אבל הגוף שלי גילה לי שהוא חושב אחרת. הוא פשוט הוריד את כל המשקל המיותר והמעיק וכתוצאה מכך הפסקתי לסחוב עלי שק של 10 קילו מיותרים ותחושות הבריאות והקלילות שלי התגברו מאוד. כיום אני מרגיש שאני כאילו כל הזמן מרחף בקלילות. כתוצאה מכל זה נעלמה תחושת העייפות בשעות הצהריים ונעלם הצורך לישון בצהריים. באופן כללי אני זקוק לפחות שינה במהלך היממה ואני נמרץ הרבה יותר לאורך כל היום. אני עוסק בפעילות גופנית על בסיס יומיומי בהנאה רבה. ועוד הפתעה מבורכת, בכל התקופה הזאת גם אני וגם רעייתי לא חלינו בשום מחלה אקוטית למרות שכולם מסביבנו, ילדים, נכדים, חברים ושכנים חלו מספר פעמים בשפעת, דלקת גרון, דלקת ריאות או סתם התקררות. ברור לנו לחלוטין שזה לא מקרי. 

 

אני בהחלט חושב שההיגיינה הטבעית שינתה את חיי וחיי רעייתי ובטוח שיש לה פוטנציאל לשנות את חייו של כל אדם שיניח הצידה את הפחדים, החששות, ההיסוסים והלבטים ויכנס לתהליך הזה. להיגיינה הטבעית יש את היכולת לא רק לשנות את החיים שלכם אלא של כל החברה הישראלית כולה ואת המצב העגום של החולי בישראל שהרפואה איננה מספקת לו פתרון הגיוני וטוב.

 

לסיום, אני מודה לד"ר אשחר על כך שלימד אותי לחיות חיים איכותיים ובריאים יותר, חיים שיש בהם חופש מפחד ממחלות, חיים של בריאות מושלמת ואריכות ימים, חיים של שמחה תמידית על כך שאני יכול לשלוט בחיי ולא הנסיבות שולטות בי.

אני רוצה להביע כאן את הערכתי העמוקה למקצועיות ולנחישות של ד"ר אשחר בהובלתי לדרך הבריאות.

אשמח לחזק כל אחד מכם בדרך לבריאות טובה

 

בברכת בריאות לכל

פרופ' אריה שנקמן – פיזיקאי ואיש מדע

077-7664027

050-7351565